寝違えたのか神経痛か不明ですが左側首筋左側後頭部の痛みとの闘い

今日も1日お疲れ様です。

金曜日の朝から、寝違えたのか神経痛か不明ですが左側首筋左側後頭部の痛みとの闘ってます。

今は、じっと横になってると痛みはひいてます。起き上がると痛いのですがたまに頭痛薬を飲んで凌いでます。

ネットで検索すると精神的・肉体的疲労、うつ病、神経痛等とありますので、その辺りかな…と思ってます。もっと重症な今すぐ病院へ‼という痛みとは別かな、と安静気味に過ごしてます。

精神的疲労や、デスクワークでの凝りの悪化は身に覚えがあるので、ストレッチなどでケアしていくしかないようですね。

最近、、ものすごく暑くなりましたし、でも会社内は肌寒かったり…気温差で身体に負担がかかってるのもあるんでしょうね。

皆様は体調いかがですか？

夏を元気に過ごしていく為にも、体調管理を大切に自分の身体を大事に過ごしてくださいね。

昨日は荷物が届くのを待って、少し無駄に時間を過ごしてしまいました。おかげでたくさん睡眠とって安静にできたとも言えます。

今日は朝から今更ながら、靴の模様替えとか、冬物のバイク用ジャケットの洗濯や、シーツを替えて洗濯したり…リフレッシュして過ごしてます。

片付けは、本来5月GW頃にはサクサク終わらせてないといけないですよね…。そう思う私の悪い癖を流して、できる時にやれば良い位に考えを改めて今更やってます。

やらなきゃ、とか、やるべき、とかは良くないんですよね。自分を追い込むことをせずに、心に余裕を持って、やりたいと思った時に動けば良いかな。と思える人間になろうと思います。

自分をし縛らない生活、目指します。

のんびり気ままに生きましょうね。

ではでは、今日を少しでも楽しく過ごしてください。