負傷して安静にした週末

今日も1日お仕事お疲れ様です。

今週も始まったばかりですので、頑張ってお仕事していきましょうね。

先週の金曜日に自分の不注意で負傷して頭も身体も心も打撲状態となりました。土曜日は起き上がって少し出かけましたが、頭痛で気が付くと眠くて眠ってました。ほぼ1日のうちの大半を眠って過ごし、安静にしていました。日曜日は起きていられる時間が長くなり、ドラマや映画を観て過ごすことができました。それでも動くのが辛い状態でしたので、月曜に会社に出勤できる状態で迎えられるように日曜日も早く就寝しました。

頭痛や打撲痛がありつつも、月曜日は無事に会社に行くことが出来ました。幸いなことに事務職なのでアクティブに動いたりする必要がないので比較的スムーズに仕事もこなせたと思います。週明けなので多少仕事が多かったですが大丈夫でした。

何より、頭を打っったので…頭の働きに影響がないかどうか心配でしたが、今のところ無事のようです。良かったです…、記憶喪失系のドラマが多かったので、自分もまさか…と心配してましたが、今のところ無事に何事もなく過ごせています。

自分自身の不注意で怪我をすることが、年齢とともに増えている気がします。ちょっとしたことで足の関節がおかしくなったり、通常の生活だけでも足腰が痛くなったりしてます。その状態から怪我すると、更に悲惨な状態となりますね…、今がその状態です。頭から身体にかけて全部痛い、そして自分の心も痛くなる…そんな状況です。

普段から運動するようにして鍛えないと、と思っていても、こちらも何も行動できていないです。

筋力トレーニングや散歩を増やすなど、もう少し意識した生活をした方が良さそうですね。筋力は知らず知らずに落ちていきますね。たまにお菓子のビニールが開けられない、瓶の蓋が開けられないなど、力を入れるシーンに出会うと、力がない自分に気が付きます。日常生活で意外と力が必要な場面があると考えると、鍛えられる可能性もあるのですね。

まずは健康第一で生きていくことを考えて早く頭痛や身体痛を治したいと思います。

今週いっぱいは、少なくとも痛みや倦怠感がある中で過ごす必要があるので、精神面を強く持てるように頑張って過ごしていきたいと思います。

怪我や病気は辛いですね。改めて考えさせられました。

今週も長いですが、頑張って過ごしていきましょうね。