筋トレ少し
今日は月曜日から大雨でのスタート、お仕事お疲れ様でした。
昔の職場で一緒だった方達とのLINEで、最近筋トレの話題があり…
腰肉を落とす運動とか、立ち腹筋とか、色々と送ってもらってます。
毎日は難しいですが、ドラマを観ながら運動してみたりして、少しだけ運動してます。
ストレッチが1番大切とは聞きますが、今のところはサボりつつの数日に1度の運動です。
薄着になりつつある日々ですので、少しずつでも引き締まったら良いな〜
そんな感じでゆる〜く運動しております。
休日は平日の疲れでぐったり眠って過ごしてしまったりしておりますが、
精神面が回復して、もう少し元気になっていけたら良いですね。
サボりつつでも運動をしないよりはマシと思いながら、続けば良いですね。
今週もまだ始まったばかりですが、頑張って過ごしていきましょうね。
