ちょっとずつ食生活改善♪
今日も1日お疲れ様でした。
台風が過ぎ去り、夏日到来！！
今日は久しぶりに野菜を購入してみました。
最近は本当に包丁を全く使用しない、
手抜き料理しかしていなかったので(>_<)
あまりお金を使えないので、
野菜数種と果物にバナナ…ワンコイン内で。
簡単にかぼちゃを煮たくらいですが、
生野菜サラダを作り、
保存食缶詰コーンを使用してちょっと贅沢♪
魚から摂取する油は、身体に良いらしいので、
またまた保存食缶詰サバの味噌煮も♪
缶詰の食材はタッパーやお皿で、
数回で頂く予定♪
目玉焼きも作って食べました。
豆腐は冷奴。
ちょっとずつ食べ、いつもよりは、
種類を多く食べました。
ポトフとか作って、温野菜にすると、
楽に野菜が多く食べられるので良いのですが、
今回は、久々なので、楽な感じに(^_^)
少しずつ食生活改善しようと思い、
行動してみました。
本当に久々に野菜を購入しました…(･･;)
これからも、少しは料理する気になりますように…