ダイエットの空腹が心地よくならないと…

今週も始まりましたね。
今日も1日お仕事お疲れ様です。

最近は相当太ったので、ダイエットをしています。
食べる時はたくさん食べちゃってるんですが…基本的にはダイエット中です。

勤務中にお腹が鳴ります。
お腹がなる前には相当な空腹感を感じてます。

今やっているダイエットは、基本的に普通の食事を少し減らしているというシンプルなものです。

無茶苦茶に減らしている訳ではなく、少し減らす程度です。
それでも日々日々、空腹感をすごく耐えてます。

空腹感、飢餓感を感じている時にようやく脂肪燃焼がされている≒痩せる事ができる。と聞いたことがあります。

という事で、とにかく空腹感を感じている時は嬉しいです。
基本的には大食いなので、お菓子や食事はたくさん食べたい派ですが、空腹感は辛いです。
厳しいです。正直とても我慢してます。

そのうち空腹感を心地よく感じる時が来るのではないか。と期待してます。

空腹感を感じている時は、頭がボーッとします。
だるい気がします。
でも痩せたい…痩せないと洋服が入らなくなってきてます。

頑張ってダイエットしてます。

普通に履いていたズボンのチャックが全く閉まらなくなりました。
そこでようやく、重い腰を上げてダイエット始めました。

どうしてこんなに太ったんだろう？
そう思うくらいです。10㎏以上は太りました。
軽く別人になった気持ちです。

痩せていた頃とは体感も色々と違います。
体全体が重く感じますし、浮腫みも多く感じます。

四十肩にもなりました。
体調不良が増えた気がしてます。

着られない洋服が増えることも問題ですし、体調不良も問題です。
それらを改善する為にもダイエットをしようと思いました。

ダイエットって本当に辛いですね。
怠惰も良くないんでしょうけれど、基本的に怠惰で居たいのです。

怠惰で居たいし、たくさん食べたい。
甘い物も大好きだし、油ものも大好き。

太りやすい好みなんですよね。
お酒を飲まないのが唯一の救いです。

まだダイエットを始めたばかりですが、体重は変化薄いです。
かすかに減ったような？
体重が増えるのはあっと言う間なんですよね。

かすかでも減らしていけるよう、頑張りたいと思います。

まだ１㎏も減ってない感じです。

安定していた元の体重に戻したいけれど果てしない目標に感じてます。
目標は高く持って、日々精進したいと思います。

では、今週もお仕事時間を頑張って過ごしましょうね。