平穏が良い、割とすぐ感情的になる人が苦手と感じてしまう時は1人になるのが一番

今日も1日お仕事お疲れ様です。

木曜日まで来ましたね。

早速梅雨明けしましたね。

最近は身近な人が感情的になる頻度が高くなってます。原因は分かりません。日々積み重なる何かが爆発しているのか…現状の状況があまり良くないからイライラしているのか…いろいろな要因は考えられます。

それでも溢れ出る感情の受け皿が私しかいないというのは、とても苦しい現実です。溢れ出すイライラした感情をぶつけられる相手は、どう考えても私しかいません…。だからきっと私にぶつかってくるんだと思います。

それでも…私は打たれ強い方ではありません。

感情的になることもありますが、基本的に平穏に暮らしたいタイプです。落ち込むことがあったとしても人に対して攻撃するタイプではありません…、だからこそ、私は言われやすいというのもあるんでしょうね。

いろいろな要因が重なって私がストレス発散の受け皿になるんだと思います。例えそうだとしても、こちらもイライラさせられてしまいます。

なんでそこで感情的になるの？

なんでそこで罵倒されなきゃいけないの？

いろいろな「なぜ？」が発生します。

ただでさえ、サラリーマンとしての日常は我慢我慢の日々なのに…上の好きなように思うように我慢して行動して仕事して、感情を抑えて生きてます。私だってイライラは溜まってます。それをどうにか流して無いことにして生きているのに、なんで私に感情的に急にイライラをぶつけるの？と…カチンときます。

それでも、もう…そういうの好きじゃないんです。感情的にどうだこうだと言うよりも、穏やかに話して終わらせていきたいんです。負の感情をぶつけ合うことに私は意味を感じないんです。私感ですけれど…。

感情を受けると心が傷つきますし…感情をぶつける人も何かしらあるのでは？と思うと、余計に傷つけ合う喧嘩のようなモノは好きになれません。

穏やかに過ごせるように工夫しながら譲り合いながら生きていきたいですね。

最近は感情をぶつけられることが多く…本当に辛いです。辛くて痛みを忘れたくても頭でグルグル回ります。頭が勝手に傷口を広げます。

そんな時には、映画やドラマに没頭して1人きりで過ごすしかありません。私はそうすることで切替られない気持ちを消すようにしてます。

今のところ、闇に落ちた時は1人きりで癒やしてます。

世の中には観きれないほどたくさんの映画やドラマやアニメが存在します。テンションに合わせて明るくなれるモノを観るようにしてます。

プラスでよく眠るように心掛けてます。

心を元気にする事はとても難しいです。

受けた傷の記憶を消すこともまた難しいですよね。

苦しくても日々は続いていきます。苦しくても会社に通わなきゃいけません。元気を装って生きなきゃいけません。

いろいろ引き摺らないように忘れる、消す努力が必要です。むしろ未来に思いを馳せて、気持ちを向けて生きる方が良さそうです。そう思って日々の終わったことを思い返さないように努力してます。

楽しみな未来の予定を考えたりする事に時間を使うようにしてます。

会社でも身近な人達の前でも自分を装い、自分を見失いかけてることもありますが…何とか元気に生きられてます。

辛くて苦しいことがいっぱいありますが、何食わぬ顔して元気を装って生きていきましょうね。

当たられても挫けずに生きられるよう、強くなりたいですね。