夏は暑いけれど適度に運動もした方が良いけど焼けたくないし…葛藤

今日も1日お仕事お疲れ様です。

先週梅雨明けしたので本格的な夏日和が続いてますね。

出勤時には毎日1駅分(都内のですが)を歩くようにしていたのですが、今朝はとうとう止めてしまいました。すると…駅から会社はすぐ着きました。時間は大丈夫だったのですが、誘惑に負けてしまいました。

少し遠くの方の駅で降りて歩くようにしていたのに…精神的に元気がないのもあるし、と甘えてしまいました。

会社に行く前に汗をかくのが嫌だ、と言うのが1番の理由ですが、歩いた方が良いですよね。どうせのんびり汗をかかないようにゆっくり歩くだけなんですが、それでも少しでも歩かなきゃと続けてました。帰りからはやるべきですね。

先週の金曜、今週月曜と、お昼の外出だけでも本当に外が息苦しい気がしてます。涼しい場所にいても落ち込んでいるので胸が詰まって苦しいんですが、外に行くとグッと胸が詰まります。それだけ暑い中を外出するのは危険なんですね。外出しないことは無理ですが…考えものですね。

日焼けも嫌ですし、運動はどうすれば良いんでしょうね。悩みますね。

色んな感情で葛藤が生まれてます。

早く元気になれるように自分自身で前向きにならないといけないな、と日々ムチを打ってます。

昨日は久しぶりに軽く部屋の一部ですが拭き掃除しました。気分転換に…と思ったのです。少しずつ一人暮らしのペースを取り戻してしっかりと家事をこなしていかなきゃですね。家事は1人じゃなくてもやらなきゃいけないことですが、1人はもっと1人の責任が大きいので、頑張りたいと思います。

色んな葛藤で頭の中がグチャグチャですが、どうやって生きたら良いのか、どうやって時間を使ったら良いのか、本当に悩ましい今の現状です。何をしたら良いのかも分からない、どうすることが良いのかも分からない、週末をどう楽しんだら良いのかも分からなくなってます。こんな状態では駄目ですね。しっかりと生きなきゃいけませんね。

まだ、週の前半ですのでしっかりと自分の気持ちを整理しながら仕事もこなしていかないといけませんね。気持ちを新たに、生きることを頑張ってみます。

では、今日も1日頑張って過ごしていきましょうね。