にんじんたくさん食べました♪
今日は久しぶりに仕事から帰って、料理をしてみました。
どうも、肌の荒れが酷くて…野菜を食べようと試みました。
にんじんグラッセを作り、サツマイモを茹で、かぼちゃを茹で、
野菜炒めを作り…、ほぼ茹でていただけですが、作って食べました。
特ににんじんをたくさん食べました♪
緑黄色野菜は身体に良いという事で、偏りのある野菜食ですが、
野菜を食べない普段の生活よりは良いかと思い、作ってみました。
副菜ばかりなのかもしれませんが…。
最近は本当に面倒だと思い過ぎて、何もしておりませんでしたが、
たまには気まぐれで料理してみる事も大事ですね。
連休で2kg以上、体重が増えましたが…、こちらのケアも考えないといけませんね。
食生活を考えながら過ごす事を、忘れかけておりましたが、
これから冬に向けての体調管理も兼ねて、
多少は生活習慣を考え直そうと思いました(・_・;)
最後に…かぼちゃってやっぱり美味しいですねぇ(*^O^*)
